Mein Name ist Claudia Verna und ich liebe die Natur. 

Ich habe Bürokauffrau gelernt und arbeite seit meiner Lehre in diesem Bereich. 

Mein Herz jedoch schlägt für die Natur, weshalb ich auch die Ausbildung "Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald" bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit in Eppstein im Taunus gemacht habe. 

Bereits im Jahr 2000 habe ich die Ausbildung zur Phytotherapeutin (Pflanzenheilkunde) bei der Wildkräuter- und Heilpflanzenschule Doris Grappendorf gemacht, weil mich das Thema Heilpflanzen und wie sie anzuwenden sind, sehr interessiert. 

Um in der heutigen, meiner Meinung nach, recht schnelllebigen Zeit gesund zu bleiben, finde ich es wichtig, dass man in seinem Alltag einen Ausgleich findet – diesen habe ich neben meiner Liebe zur Natur auch in dem Bereich Entspannung gefunden. 

Die Möglichkeiten der Entspannung sind vielfältig und da sich dieser Bereich wunderbar mit den Bereichen Waldbaden und Phytotherapie kombinieren lassen, habe ich, neben meiner beruflichen Tätigkeit im Büro, die Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Erwachsene, wie auch für Kinder bei der Wellness & Vital-Schule Körper Balance in Gießen absolviert. 

Das Wohl der Natur liegt mir sehr am Herzen und ich finde es insbesondere in der heutigen Zeit wichtiger denn je, dass den Menschen bewusst wird, wie wichtig die Natur ist und, dass wir die Natur brauchen. 

Es ist mein Anliegen und mein Wunsch, dies den Menschen zu vermitteln. 

Der Wald ist für mich ein magischer Ort und Waldbaden ist viel mehr als nur ein Wellnesstrend oder ein Spaziergang - Waldbaden ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

Begleiten Sie mich und kommen Sie mit zum Waldbaden und genießen Sie den stillen Zauber der Natur. 

Lassen Sie sich verzaubern von dem magischen Duft des Waldes, der heilt! Das glauben Sie nicht? Wenn wir im Wald die Luft einatmen, nehmen wir ganz wertvolle Stoffe auf, die von Bäumen und Pflanzen abgegeben werden, die sogenannten Terpene. Diese Stoffe wirken vitalisierend und heilend auf unseren Körper und unsere Seele. Sie stärken unser Immunsystem und erhöhen die Zahl der Abwehrzellen, der sogenannten Killerzellen.  Die Luft im Wald ist so staubarm wie am Meer, das ist Balsam für unsere Atemwege.  

Bereits eine halbe Stunde im Wald wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System aus und wie Studien zeigen, steigert ein einziger Tag im Wald die Anzahl der natürlichen Abwehrzellen unseres Immunsystems durchschnittlich um fast vierzig Prozent! Diese Zellen beseitigen alles, was in unserem Körper nichts zu suchen hat, wie z.B. schädliche Viren und Bakterien.  

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter, der Wald hält zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter einen Zauber für uns bereit.  Erleben Sie mit mir das Erwachen der Natur im Frühling, den Sommer, wenn es angenehm und etliche Grad kühler im Wald ist, den Farbenrausch im Herbst, wenn die Sonne in ganz besonders dramatischen Farben untergeht, das Glitzern der Tautropfen in der Sonne auf einem Spinnennetz, die Stille des Winters und auch bei Regen, dann sind nämlich ganz besonders viele Terpene in der Luft.  

In der Ruhe des Waldes können wir loslassen, wieder zu uns finden und unsere innere Kraft spüren. 

Das Grün des Waldes beruhigt, wirkt entzündungshemmend und stärkt die Augen. Die Farbe braun wirkt ausgleichend und der federnde Boden ist gut für unsere Gelenke. 

In Japan wird das Waldbaden als offizielle medizinische Therapie staatlich anerkannt und von den Krankenversicherungen bezahlt.  

Beim Waldbaden tauchen wir ganz bewusst mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und spüren seine heilende und aufbauende Kraft. Neben den Übungen für unsere Sinne, wird das Waldbad ergänzt durch Atem- und Wahrnehmungsübungen, sanften Bewegungen und Übungen, die gut für unsere Augen sind. Achtsamkeitsübungen und kraftvolle Naturmeditationen vertiefen das Naturerlebnis. 

Zwischen den Übungen werden immer wieder Pausen gemacht und innegehalten. Zum Waldbaden gehört auch eine Zeit, in der jeder für sich und mit sich alleine ist, die sogenannte Solozeit (je nach Projektangebot dauert diese 15 Min. bis zu 1 Stunde). an.  

Meine Angebote sind vielfältig und reichen von einem Schnupperwaldbad (2 Stunden) bis hin zu einem ganzen Tag im Wald. In der Regel jedoch dauert ein Waldbad ca. 3 Stunden. 

Ob als Geschenkgutschein, zum Muttertag, zum Geburtstag oder für Paare, ein Waldbadetermin ist eine originelle Geschenkidee, die in Erinnerung bleibt. Versprochen!

Meine Angebote

• Energetische Fußmassage 

• Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage

• Ayurvedische Fußmassage

• Wellness für den Rücken

• Aromaölmassage

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Energetische Fußmassage 

Tag für Tag tragen uns unsere Füßen durch das Leben und doch werden sie von vielen Menschen kaum beachtet. Oftmals tragen sie nicht nur unser Körper­gewicht, sondern auch all unsere Sorgen. 

Die Energetische Fußmassage ist eine besonders wohltuende Fußmassagetechnik, die Körper, Geist und Seele entspannt - ein Gefühl von tiefer Entspannung stellt sich ein. Eine Wohltat nicht nur für Ihre Füße, sondern die wohltuende Wirkung ist auch im ganzen Körper zu spüren. 

Die Massage der Energiepunkte an den Füßen wirkt sich auf unser gesamtes energetisches System im Körper aus. Sie stärkt die Sinnesorgane, hat einen positiven Einfluss bei Schlaflosigkeit, Nervosität und Erschöpfung. 

Kosten: Eur 32,00 
inkl. Fußbad, 
Dauer: ca. 45 Minuten

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Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage 

Im Ayurveda wird der Kopf als „Tor des Himmels“ bezeichnet, durch das wir Menschen unsere wahre Natur erfahren und mit der Unendlichkeit des Kosmos verbunden sind. Eine Massage des Kopfes öffnet dieses innere Tor und lässt uns die wohltuenden, befreienden und entspannenden Geschenke des Himmels empfangen.

 
Die ayurvedische Gesichtsmassage stimuliert die tiefen Gehirnzentren, Reflexzonen, Energiemeridiane sowie die Durchblutung des Gesichts. Sie dient der Entspannung, Beruhigung, und der Hautpflege. Verspannungen im Hals-, Schulter- und Gesichtsbereich werden gelöst und die Energieströme vom Kopf bis in die Zehenspitzen neu ausbalanciert. Die Haut wird erfrischt, die sanfte Gesichtsmassage lässt die innere Schönheit neu erstrahlen. Im Ayurveda wird diese einfühlsame Massage außer in der Schönheitspflege auch bei allen Formen von Ängsten und Kummer eingesetzt. 

(Text mit freundlicher Genehmigung von der Naturkosmetikschule & Wellness-Akademie Academia Balance GmbH, Gießen übernommen) 

Kosten: Eur 38,00, 
Dauer: ca. 45 - 60 Minuten 

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Ayurvedische Fußmassage 

Die Ayurvedische Fußmassage ist eine äußerst wohltuende Behandlung und sorgt für eine ganzheitliche Tiefenentspannung sowie vollkommenes Wohlbefinden.

Unsere Füße sind von einem dichten Nervengeflecht durchzogen und stehen mit sämtlichen Organen des Körpers in Verbindung. Über Marmapunkte (Kreuzpunkte der Lebensenergien) am Fuß finden wir deshalb Zugang zu unserem Inneren.

Die Massage hat einen positiven Einfluss bei Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Nervosität. 

Diese Anwendung bezieht den Fuß, die Unterschenkel und das Knie mit ein.

(Text mit freundlicher Genehmigung von der Naturkosmetikschule & Wellness-Akademie Academia Balance GmbH, Gießen übernommen.

Kosten: Eur 38,00
inkl. Fußbad,
Dauer: ca. 45 -60 Minuten
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Wellness für den Rücken
Das Rücken-Verwöhnprogramm beinhaltet ein sanftes Rückenpeeling, Wärmetherapie mit der sogenannten heißen Rolle sowie mit warmen Basalt-Steinen, natürlich einer wohltuenden Rückenmassage sowie einer Nachruhezeit mit Auflage eines warmen Moorkissens. Die Wärme des Moorkissens entspannt, lockert die Muskulatur und wirkt somit schmerzlindernd.

Kosten: Eur 38,00, 
Dauer: ca. 45 Minuten 

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Aromaölmassage

Genieße das Zusammenspiel einer wohltuenden Massage mit dem Duft von ätherischen, warmen Ölen, welches zu einer Entspannung des gesamten Nervensystems führt.

Ätherische Öle nähren sowohl die Sinne als auch die Haut. Eine Aromaölmassage hat eine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Bei der Aromaölmassage (Ganzkörpermassage) werden die ätherischen Öle über die Haut und die Nase aufgenommen. Sie wirken in den oberen Hautschichten und gelangen über den Blutkreislauf und die Nervenbahnen in den gesamten Organismus.

Kosten: Eur 49,00, 
Dauer: ca. 1 Stunde