Herzlich Willkommen

Ich freue  mich, dass Sie meine Webseite gefunden haben und sich für meine Angebote rund um Waldbaden & Wellness interessieren.

Über mich

Created with Sketch.


Mein Name ist Claudia Verna und ich liebe die Natur. 

 

Ich habe Bürokauffrau gelernt und arbeite seit meiner Lehre in diesem Bereich. 

 

Mein Herz jedoch schlägt für die Natur, weshalb ich auch die Ausbildung "Kursleiterin Waldbaden – Achtsamkeit im Wald" bei der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit in Eppstein im Taunus gemacht habe. 

 

Bereits im Jahr 2000 habe ich die Ausbildung zur Phytotherapeutin (Pflanzenheilkunde) bei der Wildkräuter- und Heilpflanzenschule Doris Grappendorf gemacht, weil mich das Thema Heilpflanzen und wie sie anzuwenden sind, sehr interessiert. 

 

Um in der heutigen, meiner Meinung nach, recht schnelllebigen Zeit gesund zu bleiben, finde ich es wichtig, dass man in seinem Alltag einen Ausgleich findet – diesen habe ich neben meiner Liebe zur Natur auch in dem Bereich Entspannung gefunden. 

 

Die Möglichkeiten der Entspannung sind vielfältig und da sich dieser Bereich wunderbar mit den Bereichen Waldbaden und Phytotherapie kombinieren lassen, habe ich, neben meiner beruflichen Tätigkeit im Büro, die Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Erwachsene, wie auch für Kinder bei der Wellness & Vital-Schule Körper Balance in Gießen absolviert. 

 

Das Wohl der Natur liegt mir sehr am Herzen und ich finde es insbesondere in der heutigen Zeit wichtiger denn je, dass den Menschen bewusst wird, wie wichtig die Natur ist und, dass wir die Natur brauchen. 

 

Es ist mein Anliegen und mein Wunsch, dies den Menschen zu vermitteln. 


Waldbaden

Created with Sketch.


Der Wald ist für mich ein magischer Ort und Waldbaden ist viel mehr als nur ein Wellnesstrend oder ein Spaziergang - Waldbaden ist Balsam für Körper, Geist und Seele.

Begleiten Sie mich und kommen Sie mit zum Waldbaden und genießen Sie den stillen Zauber der Natur. 

Lassen Sie sich verzaubern von dem magischen Duft des Waldes, der heilt! Das glauben Sie nicht? Wenn wir im Wald die Luft einatmen, nehmen wir ganz wertvolle Stoffe auf, die von Bäumen und Pflanzen abgegeben werden, die sogenannten Terpene. Diese Stoffe wirken vitalisierend und heilend auf unseren Körper und unsere Seele. Sie stärken unser Immunsystem und erhöhen die Zahl der Abwehrzellen, der sogenannten Killerzellen.  Die Luft im Wald ist so staubarm wie am Meer, das ist Balsam für unsere Atemwege.  


Bereits eine halbe Stunde im Wald wirkt sich positiv auf unser Herz-Kreislauf-System aus und wie Studien zeigen, steigert ein einziger Tag im Wald die Anzahl der natürlichen Abwehrzellen unseres Immunsystems durchschnittlich um fast vierzig Prozent! Diese Zellen beseitigen alles, was in unserem Körper nichts zu suchen hat, wie z.B. schädliche Viren und Bakterien. 

Ob im Frühjahr, Sommer, Herbst oder Winter, der Wald hält zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter einen Zauber für uns bereit.  Erleben Sie mit mir das Erwachen der Natur im Frühling, den Sommer, wenn es angenehm und etliche Grad kühler im Wald ist, den Farbenrausch im Herbst, wenn die Sonne in ganz besonders dramatischen Farben untergeht, das Glitzern der Tautropfen in der Sonne auf einem Spinnennetz, die Stille des Winters und auch bei Regen, dann sind nämlich ganz besonders viele Terpene in der Luft. 

In der Ruhe des Waldes können wir loslassen, wieder zu uns finden und unsere innere Kraft spüren.

Das Grün des Waldes beruhigt, wirkt entzündungshemmend und stärkt die Augen. Die Farbe braun wirkt ausgleichend und der federnde Boden ist gut für unsere Gelenke.

In Japan wird das Waldbaden als offizielle medizinische Therapie staatlich anerkannt und von den Krankenversicherungen bezahlt. 

Beim Waldbaden tauchen wir ganz bewusst mit allen Sinnen in die Atmosphäre des Waldes ein und spüren seine heilende und aufbauende Kraft. Neben den Übungen für unsere Sinne, wird das Waldbad ergänzt durch Atem- und Wahrnehmungsübungen, sanften Bewegungen und Übungen, die gut für unsere Augen sind. Achtsamkeitsübungen und kraftvolle Naturmeditationen vertiefen das Naturerlebnis.

Meine Angebote sind vielfältig, siehe Fotos unter Impressionen.

Ob als Geschenkgutschein zum Muttertag, zum Geburtstag, für Freundinnen oder für Paare, ein Waldbade-Termin ist eine originelle Geschenkidee, die in Erinnerung bleibt. Versprochen!

Die Dauer des Waldbadens beträgt ca. 3-4 Stunden und kostet 32 Euro pro Person (der Preis gilt ab mindestens 4 Teilnehmern) inklusive Snack und Getränke (am Ende der Veranstaltung).
Maximale Teilnehmerzahl: 8 Personen

Bei weniger als 4 Personen gelten folgende Preise:
Waldbaden für zwei Personen: 99 Euro (Gesamtpreis für 2 Personen)
Waldbaden für drei Personen: 126 Euro (Gesamtpreis für 3 Personen)

Preise können je nach Veranstaltung variieren.

Deutschland geht Waldbaden 

Created with Sketch.

Benefiz-Veranstaltung "Deutschland geht Waldbaden" - gemeinsam Gutes tun.

Am 21. Juni findet in ganz Deutschland eine jährliche Benefizveranstaltung zugunsten des Waldes statt. Den kompletten Erlöse erhält die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald (SDW) sowie das Bergwaldprojekt für Neupflanzungen.

Im Wald können wir uns erholen, regenerieren und entspannen. Hier können wir Kraft tanken und Abschalten. Der Wald erfüllt viele wichtige Funktionen. Er reinigt die Luft und produziert Sauerstoff. Der Wald schenkt uns so viel - lasst uns ihm etwas zurückgeben. Wir möchten für den Erhalt der Wälder sorgen und spenden deshalb die Erlöse.

Mehr zu Deutschland geht Waldbaden findest Du hier: https://deutschland-geht-waldbaden.de

Spendenbeitrag: 28,00 Euro 

Treffpunkt: Parkplatz Kinzenbacher Wald 

Dauer: ca. 3,5 Stunden

Lauflänge: ca. 2-4 km

Anspruch: mittel

Konstitution: gut zu Fuß und beweglich

Mitzubringen ist ein Sitzkissen, bei Bedarf Insektenschutz, dem Wetter angepasste Kleidung, festes Schuhwerk sowie etwas zu trinken für unterwegs.

Ein Gestattungsvertrag der Gemeinde Heuchelheim liegt vor. 

Die Teilnehmer betreten den Wald auf eigene Verantwortung, die Veranstalterin übernimmt keine Gewähr. 

Anmeldung per Email an:
[email protected], gerne auch über WhatsApp 

Wellness-Massagen 

Created with Sketch.

Meine Angebote

  • Energetische Fußmassage 


  • Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage


  • Ayurvedische Fußmassage


  • Verwöhnprogramm für den Rücken


  • Aromaölmassage


  • Relaxmassage 


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆☆☆☆☆☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Energetische Fußmassage 

Tag für Tag tragen uns unsere Füßen durch das Leben und doch werden sie von vielen Menschen kaum beachtet. Oftmals tragen sie nicht nur unser Körper­gewicht, sondern auch all unsere Sorgen. 

 

Die Energetische Fußmassage ist eine besonders wohltuende Fußmassagetechnik, die Körper, Geist und Seele entspannt - ein Gefühl von tiefer Entspannung stellt sich ein. Eine Wohltat nicht nur für Ihre Füße, sondern die wohltuende Wirkung ist auch im ganzen Körper zu spüren. 

 

Die Massage der Energiepunkte an den Füßen wirkt sich auf unser gesamtes energetisches System im Körper aus. Sie stärkt die Sinnesorgane, hat einen positiven Einfluss bei Schlaflosigkeit, Nervosität und Erschöpfung. 

Kosten: Eur 38,00 
inkl. Fußbad, 
Dauer: ca. 45 Minuten


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆☆☆☆☆☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ayurvedische Kopf- und Gesichtsmassage 

Im Ayurveda wird der Kopf als „Tor des Himmels“ bezeichnet, durch das wir Menschen unsere wahre Natur erfahren und mit der Unendlichkeit des Kosmos verbunden sind. Eine Massage des Kopfes öffnet dieses innere Tor und lässt uns die wohltuenden, befreienden und entspannenden Geschenke des Himmels empfangen.

 
Die ayurvedische Gesichtsmassage stimuliert die tiefen Gehirnzentren, Reflexzonen, Energiemeridiane sowie die Durchblutung des Gesichts. Sie dient der Entspannung, Beruhigung, und der Hautpflege. Verspannungen im Hals-, Schulter- und Gesichtsbereich werden gelöst und die Energieströme vom Kopf bis in die Zehenspitzen neu ausbalanciert. Die Haut wird erfrischt, die sanfte Gesichtsmassage lässt die innere Schönheit neu erstrahlen. Im Ayurveda wird diese einfühlsame Massage außer in der Schönheitspflege auch bei allen Formen von Ängsten und Kummer eingesetzt. 

(Text mit freundlicher Genehmigung von der Naturkosmetikschule & Wellness-Akademie Academia Balance GmbH, Gießen übernommen) 

Kosten: Eur 45,00, 
Dauer: ca. 45 - 60 Minuten 

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆☆☆☆☆☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ayurvedische Fußmassage 

Die Ayurvedische Fußmassage ist eine äußerst wohltuende Behandlung und sorgt für eine ganzheitliche Tiefenentspannung sowie vollkommenes Wohlbefinden.

Unsere Füße sind von einem dichten Nervengeflecht durchzogen und stehen mit sämtlichen Organen des Körpers in Verbindung. Über Marmapunkte (Kreuzpunkte der Lebensenergien) am Fuß finden wir deshalb Zugang zu unserem Inneren.

Die Massage hat einen positiven Einfluss bei Erschöpfung, Schlaflosigkeit und Nervosität. 

Diese Anwendung bezieht den Fuß, die Unterschenkel und das Knie mit ein.

(Text mit freundlicher Genehmigung von der Naturkosmetikschule & Wellness-Akademie Academia Balance GmbH, Gießen übernommen.

Kosten: Eur 45,00
inkl. Fußbad,
Dauer: ca. 45 -60 Minuten
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆☆☆☆☆☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Verwöhnprogramm für den Rücken
Das Rücken-Verwöhnprogramm beinhaltet ein sanftes Rückenpeeling, Wärmetherapie mit der sogenannten heißen Rolle sowie mit warmen Basalt-Steinen, natürlich einer wohltuenden Rückenmassage sowie einer Nachruhezeit mit Auflage eines warmen Moorkissens. Die Wärme des Moorkissens entspannt, lockert die Muskulatur und wirkt somit schmerzlindernd.

Kosten: Eur 45,00, 
Dauer: ca. 45 Minuten 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆☆☆☆☆☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Aromaölmassage

Genieße das Zusammenspiel einer wohltuenden Massage mit dem Duft von ätherischen, warmen Ölen, welches zu einer Entspannung des gesamten Nervensystems führt.

 

Ätherische Öle nähren sowohl die Sinne als auch die Haut. Eine Aromaölmassage hat eine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Bei der Aromaölmassage (Ganzkörpermassage) werden die ätherischen Öle über die Haut und die Nase aufgenommen. Sie wirken in den oberen Hautschichten und gelangen über den Blutkreislauf und die Nervenbahnen in den gesamten Organismus.

Kosten: Eur 58,00,
Dauer: ca. 1 Stunde
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~☆☆☆☆☆☆~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Relaxmassage

Alle Lebensformen sind Energiesysteme, die Signale und Schwingungen aussenden. Ändert sich eine Schwingung, ändert sich das Leben. Dieses System ähnelt dem des Flusses. Der Fluss kann nur ruhig fließen, wenn er nicht durch Hindernisse blockiert und gestaut wird. Durch Streichungen und Dehnungen erreichen wir das gleiche Prinzip in unserem Körper. Der Energiefluss im Körper wird angeregt, Blockaden gelöst - die Energie kann wieder frei fließen. 


Diese ruhige und sanfte Massage ist ein wahrer Hochgenuss.


Kosten/Dauer :

1  1/2 Stunden Eur 69,00   

2 Stunden - Eur 89,00

Hinweis

Bei den von mir angebotenen Massagen handelt es sich um reine Wellness-Massagen und nicht um medizinische Anwendungen! Das bedeutet, ich darf  keine medizinischen Auskünfte oder Ratschläge erteilen.

Einmal nicht der Zeit nachjagen

Keine Ziele verfolgen, keine Folgen bedenken, keine Bedenken hegen. 
Nicht nach dem Sinn und Nutzen fragen, nicht planen, nicht hasten. Einfach nur den Moment genießen.
(Jochen Mariss)

Ich liebe Bäume

Ich liebe Bäume, mitunter scheint mir, sie stünden mir fast näher als manches andere Leben, als sprächen sie eine Sprache, die dem, der ihr mit innerster Seele lauscht, verständlich ist, ohne sie mit dem Verstand zu verstehen.
(Herbert Groening)

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

(Christian Morgenstern)

Meine Angebote 

• Klassisches Waldbaden 


Frühlingserwachen

Thema: Waldbaden, Wandern, Wildkräuter 

Sommernachtstraum (mit Hängematten)

Thema: Märchen, Mythen, Mondenschein 

Herbstzauber (mit Hängematten)

Thema: Farbenrausch und Erntesegen

 

Hängemattenauszeit mit Waldbaden 

Entspannung pur in der Hängematte

Spirituelles Waldbaden

 Thema: Seelengeflüster, raus aus dem Kopf und rein ins Herz

Mystisches Waldbaden

 Thema: Ich seh etwas was du nicht siehst oder doch?

Winter im Wald - mit Fackelwanderung und einem Feuerritual

Thema: Wintersonnenwende und Rauhnächte, Räuchern und Seelenzeit


• Wildkräuterwanderungen und Waldbaden 

Themen: 
- Die Kraft der ersten     Frühlingskräuter 
- Johannikräuter 
- Schätze des Herbstes /Wurzelgräber

• Heilende Frauenkreise und Waldbaden 

Thema: Der Redestab - sprich deine Wahrheit 

• Freundschafts-Waldbaden

• Geburtstags-Waldbaden

• Waldbaden exklusiv 

In einer Hängematte es sich gut gehen lassen - für den Rest (Essen, Getränke, etc.) sorge ich

All meine Angebote auch als Geschenk-Gutschein

Ob verliebt, verlobt oder verheiratet, für Geschwister, beste Freundinnen, für Mutter/Vater und Tochter oder Mutter/Vater und Sohn - die etwas andere Geschenkidee, die in Erinnerung bleibt, versprochen!


Termine nach Absprache.

Haben Sie Fragen oder möchten Sie einen Termin vereinbaren?


Kontakt:
Mobil unter 0177 / 28 27 812 oder
per Mail: [email protected]
 
Ich freue mich auf Sie.